Peur du dentiste  : comment y faire face  ?

Publié le 26 décembre 2020 par Julia Petit
    • Avoir peur du dentiste peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé bucco-dentaire, ainsi que sur votre bien-être social et psychologique.
    • Pour vaincre cette peur, il est important de prendre conscience de son état de santé et de faire passer sa santé en priorité. La communication avec vos proches et votre dentiste peut également être utile.
    • Avant et pendant la consultation, adoptez de bonnes attitudes telles que la relaxation, la communication ou l'utilisation d'anesthésie contre l'anxiété pour réduire votre peur du dentiste.

Avoir des appréhensions au moment de passer chez le dentiste est une réaction normale. Ce sentiment de peur vous prépare à mieux gérer la situation angoissante. Toutefois, si la peur perdure elle n’est pas sans conséquence. Si vous aviez déjà vécu une mauvaise expérience chez un dentiste et que vous doutiez de la suite des soins, ou encore vous aviez de l’anxiété parce que vous consultez pour la première fois un dentiste, cet article répond parfaitement à votre inquiétude. Comment donc en venir à bout de la peur du dentiste ?

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Les conséquences de la peur du dentiste

Cerner les conséquences que la peur pourrait engendrer est la meilleure manière de la vaincre. Sachez que la peur qui perdure complique déjà votre santé bucco-dentaire. En remettant à plus tard vos rendez-vous chez le dentiste, plus le mal s’aggrave. Lorsque le mal n’est pas pris en charge rapidement, les dents deviennent plus douloureuses, se cassent et parfois tombent. Vous causez ainsi la détérioration complète de vos dents en vous abstenant des consultations chez le dentiste.

Peur du dentiste : comment y faire face ?

Il pourrait en découler des conséquences sociales. Vous serez enclin à vous cacher aux yeux des autres, de peur de vous faire moquer. Pire, vos dents n’étant plus en place, il vous serait difficile d’afficher un beau sourire au vu de votre entourage. Vous auriez alors peur des préjugées et serait enclin à vous enfermer ou vous éloigner. Psychologiquement, vous serez ainsi atteint.

Par ailleurs, notez qu’une carie qui n’est pas soignée ou des maladies parodontales conduiraient à des problèmes cardiaques, ORL et dérèglement diabétique. Ne laissez pas alors la peur l’emporter sur votre santé. Il faut lutter contre la peur en priorisant votre santé. Votre rétablissement devrait être la première motivation qui vous amène à consulter un dentiste.

Les conseils pour vaincre la peur du dentiste

Peur du dentiste : comment y faire face ? #2

Comme noté ci-dessus, la prise de conscience de son état de santé détermine grandement la décision de se rendre chez un dentiste. Il est alors important de vous surpasser en préférant votre santé. Qu’il s’agisse d’une première expérience ou non, votre santé devrait vous préoccuper. Il vous faut mettre à l’écart les appréhensions et vous lancer. Ainsi, vous devez cultiver un état d’esprit positif et faire fi de tout désagrément qui pourrait survenir.

Pour vous aider dans ce renforcement mental, vous pouvez vous adresser à vos proches. La communication s’avère être un moyen efficace de lutte contre la peur. Plus vous extériorisez vos difficultés, plus vous récoltez d’avis qui vous instruisent.

Il serait même bien que vous exposez vos craintes et inquiétudes à votre dentiste. Il est plus habiletés à vous donner des conseils. Il sera plus enclin à assouvir vos besoins sans vous gêner. Installer un climat de confiance entre votre dentiste et vous est alors un moyen idéal de faire face à la peur du dentiste. À cet effet, trouver un bon dentiste serait de mise. Nous vous proposons d’ailleurs phobiedentiste.eu, un cabinet de soins dentaires de grande renommée. L’accompagnent du client et l’expertise dans le travail sont les valeurs de ce cabinet.

En outre, si vous êtes une personne introvertie ou réticente, faire la liste par écrit de vos angoisses vous aiderait à vous en débarrasser. Cela vous aiderait également à prendre conscience de vos problèmes. Vous pouvez avoir à adresser cette liste à votre dentiste. Surtout, il est important d’en discuter et de trouver des solutions efficaces et peu fâcheuses.

Tous ces exercices vous permettent de prendre conscience de vos problèmes. Ils vous aideront aussi à déterminer l’origine de votre peur. Il faut savoir reconnaitre la source de votre peur du dentiste et l’améliorer. Cela revient à remplacer une mauvaise expérience chez le dentiste par une meilleure que vous avez déjà vécu ou que vous spéculez. Réalisez donc les bénéfices à tirer des soins pour vous motiver et vaincre les erreurs antérieures.

Quelques astuces à appliquer avant la consultation et chez le dentiste

Lorsque vous avez identifié la source de votre peur et le moyen de la vaincre, il faut adopter de bons comportements et attitudes. Avant d’aller chez le dentiste, il est conseillé d’éviter les excitants, de se coucher tôt la veille. Aussi, dans la salle d’attente respirez profondément pour vous relaxer et orientez vos idées sur d’autres sujets intéressants.

Pendant la consultation, discutez avec le dentiste de toute crainte ou inquiétude. Vous pouvez même demander une explication de l’intervention. Surtout, détendez-vous, par la respiration ou une anesthésie contre l’anxiété. Vous pouvez également écouter la musique ou regarder la télévision. L’application de ces conseils réduira énormément votre peur du dentiste.

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